Cara Mengobati Asam Lambung Naik

Info Halu - Apa Anda seringkali terasa ngilu pada ulu hati atau rasakan sensasi panas di dada sampai ke tenggorokan? Bila iya, Anda mungkin mempunyai masalah pencernaan yang diketahui dengan nama GERD. GERD serupa dengan refluks asam lambung. Akan tetapi walau saling membuat asam lambung naik, refluks asam lambung serta GERD tidak sama.

Sakit asam lambung karena GERD berbentuk akut serta umumnya berlangsung sekurang-kurangnya lebih dari 2x per minggu serta dapat kambuh setiap saat. Baca penjelasan komplet mengenai penyakit GERD termasuk juga tanda-tanda, pemicu serta pilihan obat asam lambung terunggul, bersama langkah menahan serta menangani asam lambung naik di masa datang.

Apakah pemicu sakit lambung dikarenakan GERD? 

Lambung bekerja memecah makanan yang masuk supaya bisa diserap badan. Asam lambung menyengaja dibuat oleh lambung untuk memudahkan tugasnya itu. Akan tetapi saat jumlahnya asam yang dibuat justru kebanyakan, jadi bisa mengakibatkan permasalahan lambung, seperti refluks asam lambung

Refluks asam lambung ialah saluran balik asam lambung atau naiknya asam lambung ke kerongkongan. Saluran balik asam ini sebetulnya adalah sisi normal dari gerakan skema pencernaan, hingga refluks asam lambung tidak dapat disebutkan menjadi penyakit.

Akan tetapi bila asam lambung jadi begitu seringkali naik hingga menimbulkan sensasi perasaan terbakar di dada serta tenggorokan (heartburn), berarti otot cincin lambung (sfingter) yang berperan menjadi katup penahan asam agar masih selalu di lambung telah tak akan berperan dengan baik. Nah, keadaan berikut yang lalu mengakibatkan Anda alami sakit asam lambung.

Sakit lambung disebutkan menjadi GERD jika berlangsung sekurang-kurangnya lebih dari 2x per minggu. Biasanya keadaan ini berlangsung sesudah Anda konsumsi makanan spesifik yang dapat menyebabkan asam lambung naik. Tanda-tanda GERD bisa berjalan singkat atau juga bisa berlangsung saat tidur.

Dalam beberapa masalah, pemicu asam di lambung naik dapat juga sebab terdapatnya desakan pada perut waktu kehamilan, aspek obesitas, atau mempunyai sindrom hernia perut. Diluar itu, seorang yang konsumsi alkohol dalam jumlahnya berlebihan, merokok, mempunyai diabetes, asma, serta penyakit jaringan ikat pun beresiko tinggi terserang penyakit ini.

Apa tanda-tanda GERD? 

Saat asam lambung naik, jaringan di selama dinding kerongkongan akan terititasi oleh asam lambung. Mengakibatkan, Anda akan alami heartburn, yakni sensasi panas atau ngilu di dada yang terkadang tanda-tanda ini menebar sampai ke kerongkongan. Keadaan ini umumnya berlangsung sesudah makan serta tanda-tanda semakin lebih jelek saat malam hari.

GERD pun umumnya tunjukkan tanda-tanda, misalnya: 

• Mulut berasa asam 
• Sakit tenggorokan (berasa perih) 
• Makanan berasa naik serta mengganjal kerongkongan 
• Asam di bagian belakang mulut 
• Mual 
• Muntah 
• Perut kembung 
• Kesusahan menelan 
• Batuk atau bengek 
• Nada serak 
• Mengi; batuk 
• Ngilu dada, terpenting waktu berbaring pada malam hari 
• Cegukan 

Anda mesti selekasnya mengontak dokter bila Anda mempunyai tanda-tanda seperti dada yang merasa sakit atau napas pendek. Diluar itu, Anda mesti memberi tahu dokter Anda bila tanda-tanda ini seringkali berlangsung serta makin bertambah jelek. Badan masing­-masing orang berlainan. Tetap tanyakan ke dokter untuk mengatasi keadaan kesehatan Anda.

Apa penyakit GERD dapat sembuh? 

GERD dikarenakan oleh otot cincin (sfingter) lambung yang tidak berperan normal. Tidak ada obat asam lambung yang bisa membuat otot itu kembali normal, tetapi obat-obatan ini dapat menolong menurunkan tanda-tanda serta mencegahnya kambuh kembali.

Beberapa cara menangani asam lambung yang perlu Anda kenali 

Tidak hanya dengan obat, sakit lambung sebetulnya dapat dengan gampang ditangani melalui penyusunan makanan yang lebih sehat serta seimbang.

Beberapa ketentuan pola makan yang butuh Anda lihat untuk menolong menangani asam lambung kambuhan ialah: 

Makan lebih teratur - Salah satunya pemicu kenaikan asam di lambung ialah skema makan yang tidak teratur. Oleh karenanya, upayakan untuk mempunyai jam makan yang sama sehari-hari. Diluar itu, Anda pun dianjurkan tidak untuk makan dua jam sebelum tidur sebab hal itu bisa menyebabkan asam naik ke tenggorokan waktu tidur.

Jauhi ngemil diantara waktu makan -  Rutinitas satu ini bisa membuat pencernaan kesusahan untuk mengolah makanan yang kebanyakan. Mengakibatkan, badan memerlukan waktu yang lumayan lama juga untuk mengolah makanan itu.

Perhatikan porsi makan anda - Langkah menangani asam lambung yang lain yaitu dengan memerhatikan bagian makan. Pasalnya makan dalam bagian besar bisa menyebabkan refluks. Untuk hindari kelaparan, semestinya Anda makan seringkali akan tetapi dalam bagian yang lebih kecil.

Kunyah makanan dengan benar - Walau tampak remeh, langkah satu ini terpenting untuk dilihat. Pasalnya perihal ini bisa dapat menolong enzim pencernaan memproses serta mengolah makanan lebih gampang hingga kurangi resiko asam lambung naik atau jadi memperburuk tanda-tanda GERD yang Anda alami.

Jauhi minum air kebanyakan waktu makan - Minum kebanyakan air di dalam waktu makan dapat mencairkan asam di lambung serta membuat makanan yang Anda mengkonsumsi lebih susah untuk diolah.

Pilihan makanan untuk asam lambung yang baik dikonsumsi 

Asam di lambung rawan naik sesudah setelsai makan. Jadi, tidak hanya menjadwalkan makan lebih teratur, Anda pun butuh lebih ketat kembali memilih apakah yang Anda makan sehari-hari untuk menangani asam lambung. Salah pilih makanan malah bisa membuat asam lambung naik.

Di bawah ini beberapa makanan untuk asam lambung yang baik dikonsumsi bila Anda tengah sakit asam lambung: 

Pisang - Pisang mempunyai tingkat keasaman yang rendah dengan kandungan pH seputar 4,5 sampai 5,2. Perihal ini membuat bisa menetralkan asam di lambung serta menolong memudahkan tanda-tanda. Tidak hanya pisang buah no citrus yang lain seperti melon, apel, pepaya, serta pir pun jadi pilihan terunggul menjadi makanan untuk asam lambung.

Oatmeal - Oatmeal (bubur havermut) memiliki kandungan gandum utuh yang kaya serat hingga bisa menolong menyerap asam di lambung hingga bisa menahan isi lambung naik kembali.. Pilihan makanan tinggi serat yang lain tidak hanya oatmeal ialah roti gandum serta beras whole grain.

Sayuran hijau - Sayuran hijau seperti brokoli, kacang hijau, seledri, kol, bayam, serta yang lain ialah pilihan makanan untuk asam lambung terunggul. Ini sebab sayuran-sayuran itu rendah akan asam hingga membuat baik dikonsumsi untuk meringakan tanda-tanda refluks yang tengah Anda alami.

Jahe - Jahe mempunyai karakter antiradang alami yang baik menjadi perawatan untuk sakit asam lambung serta permasalahan pencernaan yang lain. Anda bisa memberikan jahe parut atau potongan jahe ke smoothie, teh, atau masakan Anda.

Putih telur - Putih telur rebus ialah pilihan yang bagus menjadi makanan untuk asam lambung. Akan tetapi ingat, jauhi kuning telur sebab memiliki kandungan lemak tinggi yang malah bisa jadi parah keadaan Anda yang tengah sakit asam lambung.

Daging tanpa lemak - Daging tiada lemak ialah pilihan terunggul menjadi makanan untuk asam lambung. Makanlah dada ayam tiada kulit serta daging merah tiada lemak lewat cara dikukus, dipanggang, atau dibakar. Jauhi memproses makanan type ini lewat cara digoreng sebab minyak bisa jadi memperburuk tanda-tanda refluks.

Lidah buaya - Tanaman lidah buaya diketahui menjadi penyembuh alami dan perawatan masalah pencernaan, termasuk juga untuk GERD.

Makanan & Minuman yang perlu dijauhi bila sakit asam lambung 

Seperti yang telah dijelaskan diatas, memerhatikan konsumsi makanan adalah aspek terpenting untuk menangani asam lambung naik. Bila Anda sakit asam lambung, ada banyak minuman dan makanan yang semestinya dijauhi atau dikurangi, yakni:

1. Cokelat 

Cokelat ialah salah satunya makanan untuk asam lambung yang perlu dijauhi. Ini sebab cokelat bisa menyebabkan kenaikan asam lambung dengan mengakibatkan otot sfingter melemas sebab memiliki kandungan cafein serta insentif yang lain yakni theobromine. Bukan sekedar itu, cokelat juga memiliki kandungan lemak tinggi.

2. Soda 

Tidak hanya membuat perut kembung, soda serta minuman berkarbonasi bisa menyebabkan asam lambung naik. Bahkan juga soda yang memiliki kandungan cafein bisa membuat keadaan asam di lambung makin jelek. Nah, itu penyebabnya, soda ialah salah satunya makanan untuk asam lambung yang perlu dijauhi bila Anda tidak mau alami mual, panas lambung, serta mulas.

3. Makanan yang digoreng 

Makanan untuk asam lambung yang lain yang perlu dijauhi ialah gorengan. Ya, makanan yang digoreng didapati dapat juga menyebabkan refluks. Makanan ini dihubungkan dengan panas lambung. Tanda-tanda yang mungkin dihadapi pasien ialah ngilu dada. Diluar itu, makanan yang digoreng dikenal juga menjadi penyebab cholesterol.

4. Alkohol 

Sama dengan minuman bersoda, bir, anggur, serta minuman keras yang lain bisa berperan mengakibatkan refluks. Alkohol diakui bisa merelaksasi katup dibawah esofagus (menyatu dengan lambung) yang bisa mengakibatkan refluks.

5. Susu berlemak tinggi 

Pada intinya, semua makanan yang berlemak tinggi bisa mengakibatkan refluk. Baik susu, mentega, atau keju mempunyai kandungan lemak yang kira-kira sama tinggi. Jadi, bila Anda pengagum keju serta mentega, akan tetapi sakit asam lambung, semestinya jauhi konsumsi ke-2 type makanan itu. Supaya lebih aman mengkonsumsi produk olahan susu dengan vs yang rendah lemak.

6. Daging tinggi lemak 

Bila Anda mempunyai GERD, Anda mesti hindari makanan daging tinggi lemak. Daging tinggi lemak memerlukan waktu yang lama untuk diolah badan hingga bisa tingkatkan produksi asam terlalu berlebih. Pilihan yang dapat Anda kerjakan ialah buang lemak dari daging, serta konsumsilah daging cuma satu minggu sekali.

7. Cafein 

Anda telah membaca diatas jika cafein bisa tingkatkan refluks. Cafein bukan sekedar diketemukan pada kopi, tapi pun pada teh. Akan tetapi, Anda dapat konsumsi teh herbal seperti chamomile karena teh herbal umumnya tidak memiliki kandungan cafein.

8. Tomat 

Bila lambung Anda memiliki masalah, semestinya Anda hindari tomat. Buah ini memiliki kandungan sitrat serta asam malat yang bisa tingkatkan asam di lambung. Saat Anda konsumsi kebanyakan tomat, asam itu bisa mengalir ke kerongkongan. Tidak ada pilihan lainnya, karena saat Anda menyediakan tomat lewat cara memanggangnya juga, ini tidak kurangi asam itu.

9. Buah citrus 

Jeruk, lemon, jeruk nipis, dan jeruk bali ialah buah-buah yang termasuk juga dalam citrus. Menurut riset yang dimuat dalam Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, jika batasi konsumsi makanan asam bisa menurunkan tanda-tanda refluks karena asam yang naik sampai tenggorokan, seperti batuk serta nada serak.

10. Bawang bombay 

Menurut Oklahoma Foundation for Digestive Research, orang yang mempunyai penyakit GERD serta makan bawang bombay alami penurunan pH lambung dalam sekejap. Makin rendah pH, asam akan makin tinggi. Perihal ini dapat juga mengakibatkan sendawa serta mual.

---

Baca juga : MENGETAHUI BEBERAPA MACAM JENIS "MADU DAN KHASIATNYA".

---

MENGENAL JENIS-JENIS OBAT ASAM LAMBUNG

Obat asam lambung sendiri terbagi dalam dua type, yakni obat tiada resep serta obat yang membutuhkan resep spesial dari dokter. Walau demikian, baik obat dengan resep ataupun yang tidak dengan resep, Anda mesti berkonsultasi dahulu dengan dokter untuk memperoleh obat asam lambung terunggul sama dengan keadaan Anda. Jauhi minum obat-obatan ini di luar dari saran yang dikasihkan.

OBAT ASAM LAMBUNG YANG DIJUAL DI PASARAN

Type obat-obatan ini umumnya bisa Anda dapatkan dengan gampang di apotek, toko obat, atau bahkan juga di warung tak perlu menebus resep dokter. Pada umumnya, ada tiga type obat bebas yang untuk menangani asam lambung, salah satunya:

Antasida - Beberapa antasida memiliki kandungan simetikon, yakni satu bahan yang menolong singkirkan gas berlebihan pada tubuh. Contoh obat antasida ialah Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil®, serta Tums®.

H-2 receptor blockers - Histamin-2 (H-2) receptor blockers dipakai untuk kurangi produksi asam di lambung. Contoh obat type ini ialah cimetidine (Tagamet®), nizatidine (Axid AR®), ranitidine (Zantac®), serta famotidine (Pepcid®). Dampak H2 receptor blockers tidak secepat antasida tetapi obat ini bisa turunkan produksi asam di lambung sampai 12 jam.

Proton pump inhibitors (PPIs) - Proton pump inhibitors (PPIs) ialah salah satunya obat bebas yang lebih kuat menangani asam lambung daripada antasida serta H2 receptor blockers. Contoh obat type ini ialah omeprazole (Prilosec®) serta lansoprazole(Prevacid 24 HR®).

Ingat, tetap baca panduan langkah gunakan obat asam lambung yang tercantum di cap info produk. Bacalah dengan cermat berapakah dosis yang Anda perlukan serta hubungan apa yang mungkin berlangsung dari pemakaian obat itu. Jika keadaan Anda tidak alami pergantian sesudah dua minggu konsumsi obat bebas, selekasnya kontrol diri Anda ke dokter.

OBAT ASAM LAMBUNG YANG MEMERLUKAN RESEPP DOKTER

Bila kondis Anda tidak pun kunjung lebih baik dengan obat bebas, dokter kemungkinan memberi resep obat yang lebih mujarab untuk menangani asam lambung Anda. Obat asam lambung dari dokter umumnya tidak jauh berlainan dengan obat yang di jual di market, terkecuali obat yang memerlukan dosis yang tambah tinggi. Contoh obat asam lambung yang membutuhkan resep dokter ialah seperti berikut:

H-2 receptor blockers - dengan resep. H-2 receptor blockers yang memakai resep biasanya bisa menurunkan mulas serta menyembuhkan refluks. Contoh obat ini ialah famotidine (Pepcid®), nizatidine (Axid®), cimetidine (Tagamet HB200®), serta ranitidine (Zantac®).

Proton pump inhibitors (PPIs) - dengan resep. Obat ini terbaik dikonsumsi satu jam sebelum makan. Contoh obat proton pump inhibitors yang butuh resep dokter ialah esomeprazole (Nexium®), lansoprazole (Prevacid®), omeprazole (Prilosec, Zegerid®), pantoprazole (Protonix®), rabeprazole (Aciphex®), serta dexlansoprazole (Dexilant®).

Obat penguat sfingter esofagus - sisi bawah. Baclofen (Lioresal®) ialah peregang otot serta obat antispastik yang dipakai untuk menguatkan sfingter esofagus sisi bawah. Akan tetapi, resikonya bacoflen bisa mengakibatkan kecapekan atau mual.

Bila Anda masih tetap sakit asam lambung walau telah lakukan penyembuhan seperti yang telah dijelaskan diatas, mekanisme operasi peluang akan diperhitungkan serta dianjurkan oleh dokter. Mekanisme operasi ini umumnya akan memulihkan manfaat otot sfingter esobagus sisi bawah. Walau demikian, operasi tidak dapat kembalikan fungsinya dengan normal. Terimakasih.

Kunjungi juga situs lainnya di "Dunia SEO" Blog yang membahas informasi seputar seo, digital marketing dan website.